書評

『反応しない練習』の書評・要約。イライラやストレスの正体は「ムダな反応」にあり。ブッダの教えをベースにした、感情をコントロールし心を整える3ステップを解説します。ゼロ秒思考と併用して、人間関係の悩みから解放される具体的な方法を紹介。

不機嫌を撒き散らす自分を卒業したい方へ。『ゼロ秒思考』を実践して、イライラの正体を冷静に見つめられるようになった体験談を公開。頭の中の「ゴミ」を掃除するだけで、心も頭もスッキリします。最短で成果を出したいビジネスマン必読の1冊です。

言葉に詰まる原因は「伝え方」ではなく「中身」にあり！『こうやって頭のなかを言語化する。』の要約・書評記事です。コピーライター荒木俊哉氏が提唱する「1日3分」のノート習慣で、思考を整理し伝える力を磨く具体的なメソッドを公開。仕事や転職で結果を出したい方必読です。